Par quoi remplacer un ingrédient ? Le plan B de toutes vos recettes

Il vous manque un ingrédient en pleine recette ? Dans la grande majorité des cas, un produit déjà présent dans votre placard le remplace : bicarbonate pour la levure chimique, compote pour les œufs, huile pour le beurre, farine pour la Maïzena… Cette page rassemble nos fiches de dépannage, avec pour chaque ingrédient la solution qui fonctionne et le dosage exact.

Le scénario est toujours le même : dimanche 18 h, le gâteau est commencé, les magasins sont fermés, et le sachet de levure n’est plus dans le placard. Avant de tout jeter ou de sonner chez la voisine, vérifiez le tableau ci-dessous — la réponse tient souvent en une ligne, la fiche complète donne les dosages, les pièges et les cas particuliers.

Pâtisserie : les dépannages du gâteau du dimanche #

Ingrédient manquant Le plan B en une ligne La fiche complète
Levure chimique Bicarbonate à la moitié de la dose + un filet de citron ou de vinaigre Remplacer la levure chimique
Œufs 50 g de compote non sucrée par œuf (1 à 2 œufs max) Remplacer les œufs dans un gâteau
Beurre Huile neutre à 80 % du poids (100 g de beurre = 80 g d’huile) Remplacer le beurre dans un gâteau
Farine Maïzena au même poids (gâteaux légers) ou riz + fécule en sans-gluten Remplacer la farine
Lait Boisson végétale à l’identique, ou eau + noisette de beurre Remplacer le lait
Miel Sirop d’agave ou d’érable à quantité égale ; sucre 70-80 g + eau pour 100 g Remplacer le miel
Mascarpone 2/3 ricotta égouttée + 1/3 crème entière, fouettés Remplacer le mascarpone
Gélatine Agar-agar : 1 g pour 3 feuilles (6 g), à faire bouillir 1-2 min Remplacer la gélatine

Cuisine salée : sauces, panures et déglaçages #

Ingrédient manquant Le plan B en une ligne La fiche complète
Maïzena Farine en doublant la dose, ou fécule de pomme de terre à l’identique Remplacer la Maïzena
Vin blanc Bouillon + 1 c. à soupe de citron ou de vinaigre pour 10 cl Remplacer le vin blanc en cuisine
Chapelure Pain rassis ou biscottes mixés, cornflakes nature écrasés Remplacer la chapelure
Parmesan Grana padano, pecorino (moins saler) ou vieux comté râpé Remplacer le parmesan

Les 3 réflexes avant de remplacer #

Un remplacement réussi tient à trois questions simples. Un. Quel rôle joue l’ingrédient : liant, gras, levant, acidité, goût ? C’est ce rôle qu’il faut reproduire, pas le produit lui-même. Deux. Quelle proportion : la plupart des substituts ne s’utilisent pas à quantité égale (huile à 80 % du beurre, farine au double de la Maïzena, agar-agar à une fraction de la gélatine). Trois. L’ingrédient est-il la vedette de la recette ? Remplacer le miel d’un pain d’épices ou le mascarpone d’un tiramisu se sentira toujours un peu ; remplacer le lait d’un cake, jamais. Dans le doute, chaque fiche ci-dessus détaille ce qui marche, ce qui dépanne et ce qui rate.

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